Tres claves para vivir bien a los 50 años

Cincuenta años de edad y sentirse espléndida


Los cincuenta adoptan la forma de un despertar.

¿Cómo se llega a ésta edad sintiéndose lleno de vida y saludable?

En mi opinión, en la mediana edad, los tres principios clave son:


  1. Comer bien

  2. Actividad fisica

  3. Cuidarse la piel



Cuando cumplí cincuenta años y tuve una larga carrera como bailarina, empecé a creer que el dolor articular sería mi estado normal hasta que descubrí el Pilates y, más concretamente, el método BASI.


Del mismo modo, comprendí que si le doy a mi cuerpo los nutrientes adecuados, puedo sentirme más fuerte y más serena.


El cuidado de la piel siguió como algo natural, descubrí el yoga facial y el Kobido con o sin mis pequeñas herramientas milagrosas la guasha y el rodillo de cuarzo rosa.


Hoy sé que no tengo excusa y que no tengo que "sufrir" por mi edad.


Prefiero ser un poco disciplinada y utilizar mi inteligencia para aprovechar al máximo mi vida sana.


Mi cuerpo es el reflejo de una vida bien vivida, testigo de mis éxitos, de mi embarazo y de mis pasiones, así que decido cuidarlo y adorarlo incluso cuando no estoy en plena forma.


Y vos, ¿cómo vivís tu edad?




 

Artista multidisciplinar, Laura Lago viajó por todo el mundo antes de instalarse en París en 2000, contratada como bailarina por el Moulin Rouge. A esto le siguió una carrera de diez años en el Lido de París.

Afincada en París desde hace 20 años, es autora, fotógrafa y activista por los derechos de la mujer.




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