Cincuenta años de edad y sentirse espléndida
Los cincuenta adoptan la forma de un despertar.
¿Cómo se llega a ésta edad sintiéndose lleno de vida y saludable?
En mi opinión, en la mediana edad, los tres principios clave son:
Comer bien
Actividad fisica
Cuidarse la piel
Cuando cumplí cincuenta años y tuve una larga carrera como bailarina, empecé a creer que el dolor articular sería mi estado normal hasta que descubrí el Pilates y, más concretamente, el método BASI.
Del mismo modo, comprendí que si le doy a mi cuerpo los nutrientes adecuados, puedo sentirme más fuerte y más serena.
El cuidado de la piel siguió como algo natural, descubrí el yoga facial y el Kobido con o sin mis pequeñas herramientas milagrosas la guasha y el rodillo de cuarzo rosa.
Hoy sé que no tengo excusa y que no tengo que "sufrir" por mi edad.
Prefiero ser un poco disciplinada y utilizar mi inteligencia para aprovechar al máximo mi vida sana.
Mi cuerpo es el reflejo de una vida bien vivida, testigo de mis éxitos, de mi embarazo y de mis pasiones, así que decido cuidarlo y adorarlo incluso cuando no estoy en plena forma.
Y vos, ¿cómo vivís tu edad?
Artista multidisciplinar, Laura Lago viajó por todo el mundo antes de instalarse en París en 2000, contratada como bailarina por el Moulin Rouge. A esto le siguió una carrera de diez años en el Lido de París.
Afincada en París desde hace 20 años, es autora, fotógrafa y activista por los derechos de la mujer.
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