PILATES AVEC LAURA LAGO 

Je suis née en Argentine où j’ai commencé la danse dès l'âge de 6 ans puis j’ai poursuivi ma carrière aux États –Unis et en France où je suis arrivée en 2000 à Paris, engagée par le Moulin Rouge, puis au Lido de Paris où j’ai été pendant dix ans danseuse soliste et meneuse de revue. 

Lors de ma longue carrière de danseuse professionnelle, malgré beaucoup de précautions, j’ai dû faire face à de nombreuses blessures. Je me suis beaucoup penchée sur la manière de retrouver le bien-être et les chemins pour améliorer ma forme physique et mentale.

C’est en rencontrant le Pilates que j’ai retrouvé mon bonheur.


Devenue enseignante après 600 heures de formation au Studio Rituel à Paris, je suis diplômée de l'école BASI , Body & Arts Science International fondée par Yael Isacowitz, pour enseigner la méthode Pilates sur Mat et toutes les machines.

Je suis également adhérente de la FPMPFédération Professionnelle de la Méthode Pilates qui regroupe l'ensemble des centres de formations agréés et les professionnels du secteur.

Passionnée et créative avant tout, Je mène depuis toujours un travail attentif et consciente sur le corps.

 



 

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LES OBJECTIFS DE MES COURS

Laura Lago enseigne Pilates à Colombes et Paris

PILATES MAT

Une méthode d’entraînement physique inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique adressée à tout le monde car les exercices s’ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. Le Pilates pratiquée au sol, sur un tapis (mat) améliore la force, la souplesse, la coordination et sur long terme, la santé globale. 

J’adapte mon cours en fonction du niveau, des besoins de chacun et des pathologies éventuelles.

  • Séance privée, Duo ou petit Groupe

  • Particuliers / Entreprises

  • En ligne interactif/ Présentiel

  • Tous niveaux

PILATES MACHINES

Explorez et entraînez-vous dans un espace sain, joyeux et accueillant.  Au cœur de Paris 6 dans le Studio Rituel, découvrez mes cours privés en machine, Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine corrector ou Lader Barrel.


Retrouvez votre force et votre bien-être

  • Séance privée 80€ *

  • Duo : 70 € * par personne

  • Me consulter pour les forfaits

  • Au Studio Rituel, Paris.

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PILATES CHEZ VOUS

Offrez vous une forme optimale à toutes les saisons.

Plus besoin de vous déplacer, je me rends chez vous pour vous coacher et vous assurer pendant une heure un  service unique d’accompagnement ciblé sur vos besoins et envies.

Les cours privés vous permettent d'acquérir les bases de cette merveilleuse méthode ainsi que d'approfondir les acquis . Sur tapis avec accessoires (roller- foam, petite balle, magic circle et bande élastique) 

Individuels ou petit goupe

Tout public - Tout niveau

Particuliers

En ligne interactif/ Présentiel

Séance Privé 60€ *

Duo 50€ * par personne 

PILATES AU BUREAU

Fatigue intellectuelle, anxiété, dépression, démotivation pour les salaries, stress  

Et si on s’offre une petite pause ? 30 minutes des exercices de respiration, des étirements en tout douceur pour se détendre et faire le plein d’énergie ou 1 heure de Pilates sur tapis. Voila un investissement rentable a moyen et long terme qui aura comme résultat une forte amélioration et efficience des employés au sein de votre entreprise. 

Particuliers/ entreprises

Tout public - Tout niveau

Position assise/ Mat

Petit/ Grand groupe

En ligne interactif/ Présentiel

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Quand ?

COURS PRIVÉS Mat & Machines 

LUNDI à MERCREDI - 14H à 16H

COURS COLLECTIFS MAT

Paris 6ème

Studio Rituel Dimanche 11h et 12H

 Paris 16ème

Le Studio Paris Lundis 20H et 21H

Colombes

MJC TC VENDREDI 18H, 19H et 20H

La Garenne Colombes

Mama Yoga SAMEDIS 11H20 et 12H30

Conditions

55 minutes en ligne ou présentiel

* Toute annulation doit être communiquée 48h avant l’horaire du cours.

A défaut le cours sera considéré comme dû et non remboursable.

Vêtements de sport près du corps et tapis épais

 

Combien ?

COURS PRIVÉS

MAT 65€

DUO MAT 50€  (par personne)

Machines 90€

DUO REFORMER 70€

(par personne)

COURS COLLECTIFS

Contacter le studio de votre choix 

 

Les avis de mes clients

Le 1er cours que j'ai suivi avec Laura était un atelier Pilates. Depuis c'est addictif ! Je la remercie profondément pour ce qu'elle apporte, Laura est bienveillante et ses cours sont vraiment une parenthèse de bien-être, de détente, de concentration. Un TOUT magnifique dans la décontraction et l'amusement. Quelque soit notre niveau, notre "forme du jour", le cours s'adapte et les explications et conseils sont très clairs. Pour moi la qualité du cours réside également dans le fait qu'il est vraiment complet: renforcement, gainage, assouplissement détente tout en douceur.... et le plus non négligeable le yoga du visage découvert grâce à Laura ! Vraiment, sans hésitation aucune, je vous recommande ses Super- cours !!

Valentine Catrysse  

Rentrée 2022- 2023

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